Gosia Zari | Psychotraumatolog

Psychoterapia online

Połączyłam wieloletnie doświadczenia podróży, pracy z ludźmi i własnej wewnętrznej drogi z profesjonalnym przygotowaniem w obszarze psychotraumatologii i psychoterapii. Towarzyszę osobom, które szukają głębszego zrozumienia siebie i trwałej zmiany.

💛Wspieram osoby, które czują, że przeszłość wciąż wpływa na ich życie, relacje lub decyzje — i są gotowe to zatrzymać. Pracuję z osobami, które:

🌿 Dorastały w trudnych emocjonalnie domach

W rodzinach alkoholowych, narcystycznych, dysfunkcyjnych — tam, gdzie brakowało miłości, stabilności i bezpieczeństwa.

💔 Doświadczyły przemocy emocjonalnej lub manipulacji

W tym współuzależnienia, gaslightingu, bycia „kozłem ofiarnym” lub brania odpowiedzialności za emocje innych.

🖤 Noszą w sobie trudne emocje

Wstyd, poczucie winy, lęk, samotność, zamrożenie, odcięcie od siebie — i chcą to zrozumieć oraz uwolnić.

 

🌅 Pragną wewnętrznej zmiany

Szukają spokoju, wolności, sensu, głębszej relacji ze sobą i życia, które nie jest prowadzone przez przeszłe rany.

.

🔥 Zmagają się z przeciążeniem i presją,

Wypaleniem, perfekcjonizmem, chronicznym stresem, niską samooceną lub poczuciem, że „ciągle muszę być silny”.

✨ Czują, że „nie żyją swoim życiem”

Mają wrażenie, że spełniają cudze oczekiwania, tracą kontakt z własnymi potrzebami i chcą odzyskać autentyczność oraz sprawczość.

 

Jeśli czujesz, że któryś z tych punktów jest Ci bliski, pierwsza rozmowa może być spokojną przestrzenią, by zobaczyć, czy taka forma pracy jest dla Ciebie pomocna.

Umów pierwsze spotkanie

Moja droga – i jak mogę towarzyszyć w Twojej

Niektóre podróże prowadzą nas przez kraje i kontynenty. Inne – w głąb nas samych.
 
Przez wiele lat podróżowałam po świecie – odwiedziłam ponad sto krajów, poznając różne kultury, ludzi i ich historie. Widziałam wiele oblicz życia: radość, wolność, ale też ból, zagubienie i samotność. Te doświadczenia nauczyły mnie jednego – każdy z nas nosi w sobie historię, która zasługuje na wysłuchanie.
 
Najważniejsza podróż, jaką odbyłam, nie była jednak zaznaczona na żadnej mapie.

Była to podróż w głąb siebie – przez trudne emocje, wyparte wspomnienia i pytania bez odpowiedzi, aż do miejsca, w którym pojawił się spokój, siła i większe zrozumienie siebie. Wiem, jak wygląda droga, gdy wydaje się, że nie ma wyjścia. Wiem też, że można odnaleźć światło.

Dziś towarzyszę innym w ich własnych wewnętrznych podróżach. Jako psychotraumatolog, coach oraz psychoterapeutka w trakcie szkolenia tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, odetchnąć i przyjrzeć temu, co ważne.

Z czasem ta droga zaprowadziła mnie także do pogłębiania wiedzy i przygotowania do pracy terapeutycznej.

🌿 Kwalifikacje

Psychotraumatologia

Jestem psychotraumatologiem i pracuję z traumą rozwojową oraz relacyjną. Moje przygotowanie obejmuje m.in. pracę z traumą w podejściu Gestalt, traumą seksualną, traumą medyczną oraz interwencją kryzysową.

Psychoterapia Gestalt

Uczyłam się w Instytucie Gestalt w latach 2021–2025. Pracuję w podejściu opartym na uważności, kontakcie „tu i teraz”, dialogu, emocjach i relacji.

Praca z ciałem i ekspresją

W terapii korzystam z doświadczeń, które pogłębiają kontakt z emocjami i ciałem:
warsztatów aktorskich, pracy z głosem, elementów tantry i świadomego ruchu.
Dzięki temu pracuję holistycznie — obejmując psychikę, ciało i energię.

Stały rozwój

Regularnie szkolę się w obszarze psychotraumatologii, terapii relacyjnej i somatyki.
Pracuję pod superwizją i dbam o własny proces, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo, profesjonalizm i głębię.

Filary mojej pracy

Intuicja

Moja intuicja pomaga mi wyczuwać emocje, niewypowiedziane potrzeby i napięcia — dzięki czemu mogę spotkać Cię tam, gdzie naprawdę jesteś. To wewnętrzne wyczucie prowadzi mnie w pracy równie mocno, jak wiedza i doświadczenie, tworząc przestrzeń, w której możesz poczuć się widziany_a na głębszym poziomie.

Indywidualne podejście

Nie pracuję według schematów; najważniejsza jest Twoja droga, Twoje tempo i to, co pojawia się w Tobie tu i teraz.

Relacja

To, jak jesteśmy ze sobą w terapii, staje się przestrzenią uzdrawiania — poprzez obecność, autentyczność i uważność. 

 
W bezpiecznej relacji możesz po raz pierwszy doświadczyć tego, czego kiedyś zabrakło — i pozwolić, by to nowe doświadczenie delikatnie zmieniało Twoją historię.

Integracja

To, co kiedyś było rozproszone, może stać się częścią spójnej całości.

Ciekawość

 

Jestem głęboko ciekawa ludzi — ich historii, emocji i sposobów przeżywania świata. Ta ciekawość pozwala mi patrzeć na Ciebie bez założeń i bez ocen, z autentycznym zainteresowaniem tym, co w Tobie żywe. Dzięki niej każde spotkanie staje się przestrzenią odkrywania — w Twoim tempie, w Twojej prawdzie.

 

 

Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Wiem, jak trudno go zrobić, gdy życie wydaje się ciężarem, a lęk przysłania radość.

Dlatego stworzyłam przestrzeń, w której możesz na chwilę się zatrzymać, odetchnąć i poczuć się bezpiecznie.

Nie obiecuję szybkich rozwiązań. Obiecuję uważną obecność, empatię i szacunek dla Twojej historii.

 

Skontaktuj się ze mną

To jest w porządku potrzebować drugiego człowieka.

 Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że chcesz dla siebie czegoś lepszego.

error: Copyright by Soulpath.